Fitnesskurse beim TSV
Hier gibt es eine Übersicht über die Fitness- und Gymnastikkurse des TSV Berghausen.
Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.
Alle Kurse finden in der Gymnastikhalle direkt neben der TSV Halle statt.
Montag
| Kurs | Leitung | Uhrzeit |
|---|---|---|
| ZUMBA | Manuela Oberle | 18:15 - 19:15 Uhrfindet momentan nicht statt |
Bodyforming
Kurs-BeschreibungIst ein Ganzkörpertraining mit besonderem Augenmerk auf den Problemzonen. Ausdauer- und Kräftigungsübungen werden durch eine Dehneinheit zum Ende der Stunde abgerundet. |
Diana Mader | 19:15 - 20:15 Uhr01.03.2020. Nur für Mitglieder. Keine Gebühr. |
| Wirbelsäulengymnastik 1 | Claudia Schneider | 19:30 - 20:15 Uhrfindet momentan nicht statt |
| Wirbelsäulengymnastik 2 | Claudia Schneider | 19:30 - 20:15 Uhrfindet momentan nicht statt |
| Step Aerobic | Nicole Maag | 20:30 - 21:30 Uhr14.09.2020. Es besteht eine Warteliste. Zusätzlicher Termin wird Mittwochs angeboten. Pausiert wegen Pandemie. |
Dienstag
| Kurs | Leitung | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Pilates | Marissa Merten | 18:00 - 19:00 Uhr10.11.2020. Pausiert wegen Pandemie. |
| Pilates | Marissa Merten | 19:15 - 20:15 Uhr10.11.2020. Pausiert wegen Pandemie. |
| Männer - Fitness | Stefan Lenzinger | 20:30 - 21:30 Uhr13.10.2020. Es besteht eine Warteliste. Pausiert wegen Pandemie. |
Mittwoch
| Kurs | Leitung | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fit und Gesund | Heidi Eisinger vertreten druch Marissa Merten | 17:00 - 18:00 Uhr16.09.2020 (Keine Abrechnung über Krankenkasse möglich). Pausiert wegen Pandemie. |
Step Aerobic teilweise mit Workout
Kurs-BeschreibungEs ist auch möglich, sich nur für die 5 Stunden mit oder ohne Workoutteil anzumelden (bei der Anmeldung entsprechenden Rabatt wählen). |
Nicole Maag | 18:15 - 19:15 Uhr16.09.2020. Pausiert wegen Pandemie. |
Faszien Workout
Kurs-BeschreibungIst ein Übungsprogramm zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit ohne spezielle Hilfsmittel. Hüpfen, Federn, Schwingen, Strecken, Dehnen und Springen für eine bessere Durchblutung der Bindegewebsstrukture. Dabei gilt immer der Grundsatz, Es ist richtig, was sich gut anfühlt. |
Diana Mader | 19:15 - 20:15 Uhr01.03.2020. Nur für Mitglieder. Keine Gebühr. |
Donnerstag
| Kurs | Leitung | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fit und Gesund | Heidi Eisinger vertreten durch Karin Wacker | 09:30 - 10:30 Uhr24.09.2020 Kurs findet 4 mal statt. (Keine Abrechnung über Krankenkasse möglich) |
Capoeira I
Kurs-Beschreibungfür Jugendliche (ab 5 Jahren) |
17:00 - 18:00 Uhrfindet momentan nicht statt | |
Capoeira II
Kurs-Beschreibungfür Jugendliche (ab 9 Jahren) + Erwachsene |
18:00 - 19:00 Uhrfindet momentan nicht statt | |
Starker Rücken, starker Bauch
Kurs-Beschreibung(für Mitglieder kostenlos) |
Gabriele Ihrig | 18:00 - 19:00 UhrPausiert wegen Pandemie. |
| ZUMBA | Manuela Oberle | 19:15 - 20:15 UhrPausiert wegen Pandemie. |
Starker Rücken, starker Bauch
Kurs-Beschreibung(für Mitglieder kostenlos) |
Gabriele Ihrig | 20:30 - 21:30 UhrPausiert wegen Pandemie. |
Freitag
| Kurs | Leitung | Uhrzeit |
|---|---|---|
| La Dance | Nicole Maag | 16:30 - 17:30 Uhr18.09.2020. Pausiert wegen Pandemie. |
| Step Aerobic Workout | Nicole Maag | 17:45 - 18:45 Uhr18.09.2020 Es besteht eine Warteliste. Zusätzlicher Termin wird Mittwochs angeboten. Pausiert wegen Pandemie. |
Samstag
| Kurs | Leitung | Uhrzeit |
|---|---|---|
Bauch Beine Po
Kurs-Beschreibung(für Mitglieder kostenlos) |
Diana Mader | 09:50 - 10:50 UhrPausiert wegen Pandemie. |